随着人们生活水平的提高，饮食越来越精细化，再加上暴饮暴食、大鱼大肉、缺乏运动锻练，特别容易患上一些富贵病，如糖尿病、冠心病、高血脂、脂肪肝、痛风、便秘以及肥胖等等，请看本帖详解～～
<span]常见的富贵病有哪些？
1、糖尿病
<span]糖尿病是糖代谢紊乱疾病，因为身体胰岛素分泌不足或胰岛功能完全丧失，不能更好地利用胰岛素所引起的慢性疾病。糖尿病的主要症状是多尿多食多饮和身体消瘦，若没有得到有效控制，可带来严重并发症，如肾功能衰竭、糖尿病足和糖尿病眼等。
2、高脂血
<span]高脂血症是血浆中胆固醇和甘油三酯含量比较高，凡是使得甘油三酯以及胆固醇升高的因素，都会引起高脂血症。
3、冠心病
<span]冠心病是因为脂质代谢不正常，血液中的脂质在光滑的动脉内膜上沉着，动脉内膜中会堆积太多脂类物质，从而形成白色斑块。斑块会积累的越来越多而引起动脉腔狭窄，阻碍血液流通，引起心脏缺血，最终导致心绞痛。
4、痛风
<span]现在生活水平质量提高，酗酒吃太多肉类和动物内脏、海鲜等含高嘌呤食物易引起痛风，这是一种富贵病。患者血液中尿酸浓度高，会形成尿酸结晶在组织内沉积。若沉积在关节可引起关节炎，沉积在肾脏可导致肾结石。一般发生在中老年人、脑力劳动者和肥胖人身上，每年需注意检查血液中尿酸浓度。
5、肥胖
<span]摄入太多热量时不能被身体所消耗，最终转化成脂肪在体内储存，引起身体肥胖。肥胖是多种疾病的高危因素，如糖尿病、高血压、冠心病和心绞痛等，甚至会增加患上癌症几率。
6、高血压
<span]高血压一般和环境遗传有关，这被称为无形杀手，可对心脏、大脑、肾脏和血管带来不同程度损伤，甚至会危及生命。
7、脂肪肝
<span]脂肪肝是指肝细胞内有太多脂肪堆积。当一些因素引起肝脏对脂质吸收利用失去平衡时，会使得肝脏周围堆积太多脂肪，从而引起脂肪肝，甚至会转化为脂肪性肝硬化。
温馨提示
<span]富贵病是可防可控疾病，必须远离不良的生活习惯，戒掉烟酒，采取低盐分低脂肪和低糖分的饮食结构，多吃绿叶蔬菜和水果，每顿饭只吃7~8分饱即可，远离高热量和高糖分食物。调整好生活节奏，多注意休息，注意劳逸结合，多参加体育锻炼来提高身体素质，抵御各种病毒和细菌入侵。维持正常体重，避免身体太瘦，也不能太胖，定期去医院做体检。
发表于 2022-4-20 14:17:55
